食欲の秋…食べすぎ防ぐ5のコツ

ざっくり言うと

  • 食欲の秋に最適な、食べすぎを防ぐ5つのコツをまとめている
  • 「何か食べたい」と思ったら5分待つと、食べたい気持ちがなくなることも
  • 食事の前にコップ1〜2杯の水を飲むと、空腹感が落ちついて食べすぎを防げる

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング