毎月の「やせ期」利用できてる?

ざっくり言うと

  • 毎月のヤセ期を利用した、食欲の秋に打ち勝つダイエット法を紹介
  • 生理が終わってからの2週間がダイエットには絶好のタイミングだという
  • 黄体期や生理期は体重も増加しやすく、ビタミンEや鉄分を摂取するとよい

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