減量中は食物より食事時間が重要 2013年10月31日 21時47分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ダイエットには食べる物より「いつ食べるか」が重要なのだという ある研究で食事の時間が早いほど、体内のエネルギーが消費されやすくなるとわかった 夜の食事は控え目にすることがダイエット成功の秘訣といえる 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。