肌がキレイになる食事テクニック

ざっくり言うと

  • 噛むことで肌が綺麗になるテクニックを紹介している
  • 噛むときに4種類の咀嚼筋を使うことで、唾液の分泌を促すよう脳に指令がいく
  • 分泌される唾液中には、美肌効果のあるアミラーゼが含まれている

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