美乳になれる肩甲骨の鍛え方

ざっくり言うと

  • 毎日簡単にできる肩甲骨の鍛え方を紹介している
  • バッグを持つ時、身体よりも後ろの方まで腕を引きあげ、肩甲骨を内側に引くよう意識
  • 腕の筋肉だけでなく胸を支える大胸筋にも負荷がかかり、バストアップも期待できる

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング