お風呂で美肌&ダイエットを実現

ざっくり言うと

  • 美容効果の高い入浴法を紹介している記事
  • 42〜43度のお湯に数分浸かり、5分外で休憩を数回繰り返すと、ダイエットに効果的
  • 冷水と温水のシャワーを交互に浴びるのも、疲労回復効果などが期待できるという

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