緑茶は食事中に飲むべからず

ざっくり言うと

  • 女性がやりがちな、身体を冷やすNG食習慣についてまとめている
  • 緑茶・紅茶・コーヒーは、食後30分程度あけてから飲むこと
  • その他に「トマトやきゅうりなど生野菜中心の食事」「お菓子が食事の代わり」

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