食欲をおさえる魔法の飲み物

ざっくり言うと

  • 英語圏の情報サイトを参考に、食欲をおさえる飲み物を紹介している
  • コーヒーのカフェインは新陳代謝を高め、食欲を抑制する効果がある
  • 緑茶のカテキンは血糖値上昇をゆるやかにし、空腹時のイライラを感じにくくする

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