秋の味覚を堪能しつつ痩せる方法

ざっくり言うと

  • 太ることを気にせず秋の味覚を堪能する方法を紹介している
  • 焼き魚など、脂肪を燃焼して代謝を促進する食材がお勧め
  • 整調作用のあるナスを食べておけば、胃腸の調子がよくなり収支バランスが崩れない

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