りんごが持つ意外な健康パワー

ざっくり言うと

  • りんごに含まれるりんご酸は疲労回復を助け、弱った胃腸の働きを促進させる
  • 皮に含まれるウルソル酸は、筋肉の成長や中性脂肪値を低くする働きもある
  • 血糖値の急激な上昇を抑えるので、ダイエットにも効果的だという

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