低カロ・スープカレーの作り方

ざっくり言うと

  • ルーを2かけらだけにし、1人234kcalのスープカレーの作り方を紹介した記事
  • 鶏肉を鍋で焼き、野菜も加えて軽く混ぜ、ブイヨンとルーを加えて煮込む
  • にんにくやしょうが、塩、こしょうで味を整えたら完成

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