「散歩ダイエット」成功する方法

ざっくり言うと

  • 楽しく散歩しながら痩せる、散歩ダイエットという方法がある
  • 無理なく続けられ体の基礎代謝も上がり、リバウンドも起こしにくくなるという
  • 歩けそうな距離から始め、生活に散歩を組み込むことが成功のコツとのこと

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