ほぐすだけでぽっこりお腹を防止

ざっくり言うと

  • 肩甲骨をほぐすことで、ぽっこり出たお腹を引き締めることができるという
  • 後ろで組んだ手をまっすぐ伸ばし、床と平行になるまであげるストレッチを繰り返す
  • 肩甲骨をほぐせば代謝がよくなり、痩せやすくなるという

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概要のみ掲載しております。

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