小顔になるタンパク質摂取レシピ

ざっくり言うと

  • 顔のたるみを解消し小顔へと導くタンパク質は「魚」のタンパク質だという
  • 魚は脂質が少ないうえ、体内の脂質を燃焼するオメガ3系のものが多い
  • 小顔効果が期待できるレシピとして「ツナ缶と野菜のオムレツ」を紹介

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