「水を飲むとキレイに」は本当か

ざっくり言うと

  • 「水をたくさん飲めばきれいになれる」というのは本当なのか
  • 飲料で摂るのは1〜1.5リットルが目安で、温度は5〜15度くらいが吸収されやすい
  • 水をたくさん飲めば、その分代謝がよくなるということではない

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