お鍋で減量するためのコツ5つ

ざっくり言うと

  • 「鍋料理でスルリと痩せるちょっとしたコツ」を紹介している
  • ゴマだれはカロリーが高いため、ポン酢などで食すのがオススメという
  • シメには、ご飯より脂を吸い込みにくい、うどんを選ぶことでカロリーを節約できる

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