不調を乗り切る秋の肌荒れ対策

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 便秘による肌の不調を乗り切るための傾向と対策を紹介している
  • キムチやヨーグルトなどの発酵食品を食べることで腸内が改善される
  • ウォーキングで内臓を刺激することで便秘の改善が期待できる

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