「かくれ貧血」を防ぐ食事の秘訣

ざっくり言うと

  • 子育て中の女性がかかる恐れのある「かくれ貧血」を防ぐ食生活を紹介している
  • 貧血にならないためには、まず鉄分をとることが大切
  • また、よくかんで消化吸収を促すことが重要で、急な産後ダイエットにも注意が必要

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