太らなくなる5の代謝アップ習慣

ざっくり言うと

  • やせやすい体質に変える5つの代謝アップ習慣を紹介
  • 歩き方を意識すると脚全体の筋肉がアップして血流量も増える
  • 入浴すると、水圧やお湯の温かさによって代謝が1.5倍も上がる、など

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