指のむくみを解消するストレッチ

ざっくり言うと

  • オフィスで簡単にできる、指のむくみを解消する方法を解説している
  • 高い位置に手を持っていき、指を握って開くことを10回程度繰り返す
  • その他に「ハンドクリームで指マッサージ」「ツボ押しでむくみを撃退する」

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概要のみ掲載しております。

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