女性ホルモン活性化5カ条
  ストレートプレス

マイナス5歳の顔エクササイズ

ざっくり言うと

  • 顔のたるみや二重あごを防ぐ「顔エクササイズ」を紹介
  • 背筋を伸ばしていい表情をキープするだけで、シェイプアップ効果がある
  • あご回りをこまめに動かすことで、筋肉を強化し小顔効果が期待できる

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