老化を防止する7色の野菜・果物

ざっくり言うと

  • 身体の老化防止に効果のある7色の野菜・果物を紹介
  • 赤唐辛子(赤)、カボチャ(オレンジ)、とうもろこし(黄)は美白や酸化防止に効果
  • 小松菜(緑)、なす(紫)、ばなな(黒)、ねぎ(白)も老化防止に役立つ

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