夏場の肌トラブルを防ぐ食べ物

ざっくり言うと

  • 肌トラブルを防ぐ、美肌によい食べ物を紹介している
  • コラーゲンが多く含まれる牛すじ、鶏皮、豚足、軟骨などがおすすめ
  • ビタミンCが多く含まれる柿、レモン、キウイフルーツ、ピーマンなども

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