秋の味覚、柿・梨・栗の美容効果

ざっくり言うと

  • 柿はビタミンCなど豊富で、むくみ解消に効果的なカリウムも豊富だという
  • 梨にはソルビトールという成分があり、腸内環境を整えてくれる
  • 栗は食物繊維を多く含んでおり便秘解消による美肌効果も期待できる

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