生理周期を活かすスキンケア対策

ざっくり言うと

  • 生理周期を活かした、スキンケア対策を紹介している
  • 月経期はデトックス期であり、体を温めることと鉄分補給するのも快適に過ごす秘訣
  • 卵胞期はビタミンCを多めに摂取すれば、美肌効果が促進される

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