カサカサ乾燥肌を撃退できる食材

ざっくり言うと

  • 肌の乾燥を防ぐアボカドの効果を紹介している
  • アボカドに含まれるリノール酸が、お肌のうるおいを守るセラミドを作る
  • 新陳代謝を促す働きにより、セラミドの減少を防ぐなど

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