夏野菜で夏バテを予防するコツ

ざっくり言うと

  • 夏バテの予防や対策として、意識して食べるようにしている食材の調査結果を発表
  • 野菜を多くとる人が多く、きゅうりやトマトで水分補給と体を冷やすという
  • ネバネバ系の野菜を食べて免疫力を維持するという人も

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