今すぐ始めたい「秋太り」対策法

ざっくり言うと

  • 秋が来る前に始めたい「秋太り」の対策法を2つ紹介している
  • のど越しが良いそうめんなどには、栄養価のある良質な一品をプラスする
  • 床拭きや窓拭きなど、無理なく続けられるプチ筋トレを日常生活にとりいれる

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