話題のサバ缶ダイエットを検証

ざっくり言うと

  • 10日間の期限で、1日1食以上サバ缶を使った料理を食べるダイエットに挑戦した
  • ダイエットの結果は10日間で−1.1kgの減少だった
  • 満腹感を感じるまでの時間が短くなり食事のペースがゆっくりに変わったという

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