劇的に入眠できる「夏の快眠法」

ざっくり言うと

  • 寝苦しい夏にちょっとの工夫で劇的に眠りやすくなる方法を紹介している
  • 冷感シーツで睡眠中に深いにならないよう汗を吸うものを選ぶ
  • 低反発素材は熱がこもりやすく、通気性の良い竹やござなどの和素材がお勧め

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