紫外線対策に効果のある果物

ざっくり言うと

  • 紫外線を浴びることで、皮膚に発生した活性酸素が肌の酸化を促す
  • 肌が酸化すると、メラニン色素の生成を刺激し、シミやソバカスが発生する
  • クランベリーに含まれているポリフェノールは、活性酸素を消すとされる

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