暑いのに寒い「夏の冷え」対策

ざっくり言うと

  • 体調不良の原因になる「夏の冷え」対策について解説している
  • 夏でも飲み物はできるだけホットか常温にするとよい
  • 適度な運動をして基礎代謝を上げ、冷えを予防することが大切

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