「ながらダイエット」のメリット

ざっくり言うと

  • 働く女性に嬉しい「ながらダイエット」のメリットを説明している
  • 普段の生活で筋肉の使い方を意識するだけで「ヤセやすい体」になという
  • 「おなかの前を縦に走っている筋肉」などを特に意識するといいとのこと

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