美容の大敵「糖化」を防ぐには

ざっくり言うと

  • 糖化とは、体内のタンパク質が摂取したと結びつき、糖化タンパク質ができる現象
  • 進行すると、肌の老化が進み、糖尿病などの病気にもつながる
  • 防ぐには、砂糖のとりすぎに注意し、適度な運動が必要だという

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