デスクワーク中に美脚になる方法

ざっくり言うと

  • デスクワークしながら美脚になる方法を紹介している
  • 背筋を伸ばして椅子に腰掛けたら、足を床から離した状態で5〜10秒程度キープ
  • 慣れたら徐々に高くする事がポイントで、これを1日に10回以上行うとよい

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