短期間で足を速くする特訓法 0 2013年6月10日 10時13分 ざっくり言うと 正しい動作感覚を身につけ、1週間で足を劇的に速くする特訓方法を紹介 ジャンプやスキップなどの実践メニューで基本動作のコツをつかむ 走るという行為の基本動作は変わらないため、マラソンにも有効 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。