過剰な食欲引き起こすNG食習慣

ざっくり言うと

  • 過剰な食欲を引き起こすNGな食習慣を紹介している
  • 早食い・かまない食事や、コンビニ食やお手軽メニューが多い食習慣を指摘
  • 携帯やテレビを見ながらの食事も、満腹感を感じにくく食べすぎの原因になる

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