日常生活のカロリー消費ランク

ざっくり言うと

  • 1位はデスクワーク、5時間で約500kcalを消費。頭を使うことで大量に消費できる
  • 2位は睡眠、7時間で約450kcal消費。睡眠は長時間のため数字も大きい
  • しかしデスクワークは長時間同じ姿勢で続けているとむくむので注意

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