「メタボ」気味な働く男の外食術

ざっくり言うと

  • 男性は女性に比べ健康に無頓着になりがちで、間違った食生活を続ける傾向がある
  • 運動も大事だが、摂取するカロリーを押さえることが先決
  • 書籍「白澤教授の働く男の外食術」では各場面での外食の注意点が記載されている

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