ウォーキングは幸福感増す効果
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ウォーキングには、心を豊かにして脳を活性化する効果があると分かった
- 実験で、ウォーキングを継続した場合うつ病発症率が低く、精神健康度が高くなった
- 少し長い距離に挑戦したり、早足にするとさらに効果的だという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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