GW明けの疲れに効くセルフケア

ざっくり言うと

  • ゴールデンウィーク明けの疲れを解消するためのセルフケアを紹介
  • 梅干し、キウイ、レモン、すもも、酢などクエン酸が豊富な食材を摂ると良い
  • 鉄分が不足すると疲労の原因ともなるため、サプリメントなどで補うこと

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