正しい水分補給でむくみ対策

ざっくり言うと

  • 自宅でも簡単にできる、正しいむくみ対策法を紹介
  • 睡眠不足や塩分の取り過ぎ、運動不足などは、むくみをひどくする原因となる
  • きちんと水分補給することで、老廃物が押し出されてむくみが解消されるという

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