アボガドで簡単に美肌をゲット

ざっくり言うと

  • 栄養価が高く、「森のバター」「食べる美容液」などと呼ばれているアボカド
  • アボカドに含まれる不飽和脂肪酸は、コレステロール値を下げる効果がある
  • ビタミンE、ビタミンB群、食物繊維などを豊富に含んでいる

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