簡単にできるストレス解消法

ざっくり言うと

  • オフィスや自宅などどこでも簡単にできる意外なストレス解消法を紹介
  • 「ヒマワリを飾る」「子どもの頃に好物だったお菓子を食べる」
  • 「野菜を食べる」「ノーといってみる」「ゆっくり話す」などがある

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