泣くと心がリフレッシュするワケ

ざっくり言うと

  • 涙を流すとなぜかスッキリする理由を調査した
  • 泣いた後には脳内ホルモンの一種である「エンドルフィン」が増加する
  • エンドルフィンには強い沈静作用があり、精神的ストレス解消に効果がある

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