メタボ予防になる「朝食の習慣」

ざっくり言うと

  • メタボ予防になる、毎日美味しく朝食を食べるための習慣を紹介
  • 朝食を食べたり食べなかったりする人は、メタボになりやすいと判明
  • 夕飯は早めにすませ、まず飲み物など朝に何かを口にする習慣をつける

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