痩せにくいふくらはぎへの対策

ざっくり言うと

  • ふくらはぎの美しく見える理想の太さの計算方法と対策を紹介
  • 理想の太さは、身長(cm)×0.2と言われ、細くするのは難しい箇所といわれている
  • ストレッチやマッサージでむくみを解消し、自然なストレッチが効果的

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