簡単ちょい足しで美脚になる食材

ざっくり言うと

  • 「小悪魔ageha」5月号が、ダイエット特集の中で美脚になる方法を紹介
  • 美脚の大敵であるむくみ予防には、カリウムやタンパク質を摂取するのが良い
  • 納豆にかつお節を「ちょい足し」するのがおすすめなのだという

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