「女性ホルモン」分泌させる食材

ざっくり言うと

  • 女性ホルモンの分泌を促し、バランスを整えてくれる食材を紹介
  • ホルモンの分泌をコントロールする役割があるビタミンEが豊富なカボチャ
  • 女性ホルモンの材料になる良質なコレステロールを含む卵、など

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