ダイエット「停滞期」でのNG行動

ざっくり言うと

  • ダイエット開始後、しばらく経つと体重が急に減らなくなる「停滞期」
  • ダイエットを諦めて以前の食事や生活習慣に戻してしまい、リバウンドする場合も多い
  • 停滞期を見込んだゆるやかなダイエット目標を立てると良い

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング